600 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo bedava!
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon; Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Te
%10 indirimli

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon; Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri

ISBN / BARKOD : 9789752975835
Üretici : Alfa Basım Yayım Dağıtım
Yazar : Stephanie Clement
Sayfa Sayısı : 240
Konu Kişisel Gelişim / Yoga
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri Meditasyon, hem zihnimizin işleyişini, hem de duygu-ötesi gerçekliğin dışavurumlarını keşfetmenizi sağlayacak güvenli, emin bir yoldur. Yol boyunca kendi Yazının devamı...
Kargo Ücreti : 65,00 TL
Liste Fiyatı : 165,00
Kitapsahaf Fiyatı : 148,50
Kazancınız : 16,50

Ürün Özellikleri

Stok Kodu

9789752975835

Boyut

135-195-0

Sayfa Sayısı

240

Basım Yeri

İstanbul

Basım Tarihi

2000-01-01

Kapak Türü

Karton

Kağıt Türü

2.Hamur

Dili

Türkçe
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri Meditasyon, hem zihnimizin işleyişini, hem de duygu-ötesi gerçekliğin dışavurumlarını keşfetmenizi sağlayacak güvenli, emin bir yoldur. Yol boyunca kendi kişiliğinizle karşılaşacak, onun iyi, kötü ya da başka türlü- çeşitli yüzleriyle dost olacaksınız. Dahası, derin bir huzur ve şifa bulacağınız yollarla kainatın o engin doğasına dokunacaksınız. Hem kendinize hem de başkalarına karşı sabrımız artacak. Sonunda başka yollardan elde edemeyeceğiniz bu tefekkür deneyiminin yardımıyla içgörü kazanacaksınız. Meditasyon yaptığınızda, kaslarınız gevşer, duygularınız yatışır, zihniniz dinlenir, kan basıncınız düşer, nabzınız yavaşlar, bakışlarınız farklı bir biçimde odaklanır, nefes alıp vermeniz yavaşlar ve çevredeki seslere karşı duyarlılığınız artar. Pencereden giren güneş ışığının açısındaki değişimin farkına varabilirisiniz. Farkındalığınız odadaki diğer insanlar ya da binanın dışındaki seslere kadar uzanır. Stres dolu modern yaşamlarımızda gevşeme, fiziksel ve duygusal sağlığımız için son derece gerekli. Meditasyon bu amaç için etkili bir araç ama hedefleri bununla sınırlı değil. Bu kitapta; Bedenimizi ve zihnimizi gevşetmenin çeşitli yollarını göreceksiniz. Dikkatinizi odaklamayı öğreneceksiniz. Meditasyon yaparken ulaşabileceğiniz hedeflerle birlikte, meditasyon için önerilmiş amaçlar bulacaksınız.
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.


Yorum yaz
Maximum Kart Taksitli
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
2
81,68   
163,35   
3
56,93   
170,78   
4
44,55   
178,20   
5
37,13   
185,63   
6
32,18   
193,05   
7
28,64   
200,48   
8
25,99   
207,90   
9
23,93   
215,33   
Kapat