Özsaygının Altı Prensibi: Kendini Değerli Hissetmenin Psikolojisi

Dünyaca ünlü psikoterapist Nathaniel Branden hayat boyu gerçekleştirdiği klinik çalışmalar ve araştırmalar neticesinde, bize özsaygının zihinsel sağlığımız, kişisel gelişimimiz ve ilişkilerimiz üzerinde ne denli büyük bir önemi olduğunu anlatıyor. Özsaygı üzerine yazılmış en kapsamlı eser olan ve psikoloji alanındaki klasiklerinden sayılan kitapta Branden, özsaygının ne olup ne olmadığını açıklığa kavuşturuyor. Özsaygıyı oluşturan altı prensibi tanıtarak, her prensip için verdiği yöntemler ve alıştırmalarla kendinizi daha yakından tanımanıza ve özsaygı seviyenizi yükseltmenize yardımcı olacak yolları gösteriyor. Aynı zamanda Branden özsaygının ebeveynlik, eğitim, iş, psikoterapi alanlarındaki etkisini ayrı ayrı ele alarak neden en önemli insani ihtiyaçlardan biri olduğunu araştırıyor. Dolayısıyla kitap başkalarının özsaygı seviyeleri üzerinde büyük etkisi olan ebeveynler, öğretmenler, yöneticiler ve terapistler için de bir kılavuz niteliğinde. Günümüzün kaotik ve rekabetçi dünyasında hem kişisel hem de mesleki açıdan mutluluğa ulaşmak için kendi değerinizi içselleştirerek tatmin edici bir özsaygı deneyimi yaşamak istiyorsanız, bu çalışma size özel bir baş ucu kitabı olacak.