Genleriniz Kaderiniz Değildir; Hayatınızı Değiştirecek Günlük Rutinler

GENLERiNiZ KADERİNİZ DEĞİLDİR! Vitaminler, yeni açılan su yer, bir avuç ceviz, üç badem, işyerinde terfi, beş kilo vermek, evlenmek, oyunda bir basamak atlamak, limon dilimli su... Hiçbiri ve hiçbir şey o asıl aradığınız şeyi bulduğunuzu hissettirmedi, değil mi? Günün sonunda, bir şeylerin yolunda gitmediği hissiyle baş başa kaldığınızı mı düşünüyorsunuz siz de? Genleriniz Kaderiniz Değildir, günü kurtarmak gibi geçici yükselişler yerine sağlıklı ve iyi hissetme halini yaşamının geneline yaymak isteyenler için gerçek bir kaynak kitap. Günlük Rutinlerle Yaşamınızı Değiştirin • Stres Yönetimi • Zayıflamak İçin Öneriler • Uykusuzluk İçin Öneriler • Duygusal Detoks Programı • Sindirim Sistemi Sağlığı • Ayurvedik Beslenme • Baharatların Mucizevi Etkileri • Özel Çay Tarifleri ve Ev Yapımı Reçeteler • Omurga Sağlığı İçin Ev ve Ofis Yogası Programları • Tek Başına Uygulanan Masaj Teknikleri Ebru Şinik yepyeni keşiflerle dolu, farkındalık yükselten ikinci kitabında, hayatınıza katacağınız basit günlük rutinlerle sürdürülebilir mutluluğun formülünü verirken, iyi bir arkadaş gibi her an yanınızda oluyor ve sizi yüreklendiriyor. GÜN DEĞİSİNCE, SEN DEĞİŞİRSİN! SEN DEĞİŞİNCE, GENLERİNİN İFADESİ DEĞİŞİR! . Chopra Center University eğitmenlerinden, ülkemizin ilk "Ayurvedik Yaşam ve Wellbeing Danışmanı" Ebru Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi'nin kurucusu, lider danışman ve eğitmenlerindendir. Bütünsel Sağlık'ın dünyadaki en tanınmış ve güçlü liderlerinden, şifa sisteminde "Kuantum İyileşme" metodu ile "Beden-Zihin Tıbbı"nda bir çığır açan ünlü doktor, yazar ve filozof Dr. Deepak Chopra'nın öğrencilerinden olan Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi'nin kuruluş amacını, "Hayatlarımızı daha huzurlu, daha sağlıklı, daha mutlu ve tatminkâr bir sekilde yasamamıza destek veren, modern tıp ile sentezlenmis kadim teknikleri günlük rutinimize kolaylıkla ekleyerek yasam kalitemizin yükselmesini sağlamaktır," diye özetlemektedir. "Mind-Body Medicine" (Beden-Zihin Tıbbı) çerçevesinde Türkiye'deki ilk Bünye Dengeleyici Ayurvedik Kişisel Bakım Ürünlerini üreten Şinik, ülkemizde Yönetim Kurulu düzeyinde de meditasyon eğitimi veren yegâne kisilerdendir. Şinik, "İyi Ol, Mutlu Ol" ve "Daha İyi Yaşamak İçin" sloganları çerçevesinde "Kişisel ve Kurumsal Wellbeing Programları" yürütmekte ve yaşam kalitesini yükselten kadim bilgilerin ısıgında hayatlarımızı stresten uzak, daha sağlıklı, farkındalıklı ve bilinçli seçimler yaparak yönlendirmemizin pratik yollarını paylaşmaktadır. Ayrıca Memorial Sağlık Grubu'na ait Memorial Wellness Merkezi'nde "Şahsa Özel Ayurvedik Yaşam Danışmanlıgı" hizmeti vermektedir.